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10月最后一天了,好像没有什么成就。
昨晚还是没睡好,明明次次都说要睡前冥想,可就是没做到,这可不行。
小腿肌肉还是很紧张,算上运动当天的拉伸放松,今天已经是第三天了,但是拉伸效果却不怎么好。
一是没有放松到位的,二是随着这个年龄的老去,确实恢复能力没以前强了。
反正随着年龄的增大,越老身体毛病越多。
搞不懂,跑一天痛三天,痛完三天都还没好,看来不适合做这种剧烈运动啊。
难搞,难搞,属实难搞一些都不对,那个keep会员还是要买一个来跟着练,不然的话身体不太行。
主要是有点贵呀,说到底还是没钱。
一天天坐在办公室,脑袋和身体都出问题了,太无聊了,论文那些也不想写,没啥意思。
搜了一下,小腿紧张除了本身运动原因外,应该就是我走路姿势有问题,足弓也有多少问题。
还有要加强核心、背部以及臀肌的力量,真的要加强力度,不然永远好不了。
买了买了,干就完了。
一天保持400大卡的运动量基本上就没问题了,不是说日常消耗,而是说额外的运动消耗400大卡。
然后晚上也少吃一点,这样差不多吧,这样下去要还不能成功的话,我也没办法了。
今天那夕阳真的像个咸蛋黄,特别漂亮。
吃饭的时候真的不要带着伞,容易溅点油在上面洗都难洗。
晚上的那其他的换钱换了一个多小时,这是正常熟的话可能十分钟不到就换好了,主要是太久没操作了,正反忘记了,究竟是顺时针还是逆时针,我甚至连一弦到六弦的顺序都记错了。
有点好玩,然后换的时候也心惊胆战的,因为之前幻想也出现过把钱崩了的情况,所以说对这个环节还是有点害怕,客服的办法就是多练了,没什么好说的,以后买几个便宜一点的练习琴来练习换钱,估计问题不大,练多几次就熟练了,熟能生巧吗这些东西。
反正现在吉他是有的,能耍两个月,希望能耍两个月吧,到时候回家再给他寄回去,哎,到时候寄回去也麻烦,又得花大几十。
到时候看吧,没工具也很麻烦呐,我弄这个吉他弄了。小半小时都是因为这个琴弦有问题。用剪刀剪不了,又没有专门的工具,最后还是用那个指甲钳把它剪的。
那
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