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早。
晚上本来10点就关机了,然后后面刷着牙,突然又想到了那个买药的事情,又开机,顺便把那个10月1的日记发了。
我找着找着突然找到了一个食补玩,我感觉蛮好的,主要是对症。
那就分为两个步骤嘛,一个就是西药,大概就是21天左右的药,然后再吃中药,中药的话大概就是半个月这样。
我主要就是肾阳虚,然后有点前列腺炎。相对来说冬天的时候手脚畏寒,然后小便的话,有时候会分叉。以及偶尔会耳鸣,嗯,这个频率倒不是很高,半个月一次的。然后膝盖跟腰有点脆?就是没普通人那么好,感觉。
要就剩下最后一个肾阳虚的药,不知道买哪个就先明白,但是前列腺炎之前就买了,然后再买了个克拉炎症的。
我应该是有的,特别是昨天上完小便以后,还有一点点就是灼热感。
今天也搜了一下怎么治肾阳虚。
动则生阳,再结合久坐会前列腺炎这个,所以说最好的方法就是运动。
但注意过犹不及,大汗盗阳。所以运动的量也要控制一下。
我打算等10月1号,哦,不对,10月10号开学了再跑步。
然后这些天的话,主要就是走路每天最低不能低于3000步嘛,然后到6000步差不多。
还有就是不要久坐,40分钟就可以站起来,活动个五分钟到十分钟。
以及最后一条疏通筋脉,平时拉一下筋,那个还阳卧,其实本质上也是疏通经络,拉筋。
如果有条件的话就晒一下太阳,不要暴晒就好。
刚好今天出了太阳,等一下就去晒一下。
今早闹钟我定的比较晚,因为昨天自我安w了嘛。
比较累,所以让自己休息一下。
所以我就没去饭堂吃早餐,醒来收拾一下就9点了,话说早上起来真的不能碰手机,一碰的话就过得飞快,本来我还想做一下还阳卧的,但是看了会手机又十几分钟过去了,然后肚子饿了吃了个面包。
吃完就更不想做了。
话说那个威肯羽毛球盗版还是蛮多的威尔力肯都出来了,还说是正品。
怎么还想。。。
话说学校的书桌真是小,先不说3个人一张桌,就说自己那个位置,真离谱,放个电脑,笔记本都写不上,巴掌都放不下。。。
TMD,
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