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有时候都知道这样就会失败,不让自己承受不好的结果,但还是这么做了,一次又一次。
我知道我最佳的睡眠时间是晚上十点半之前,放下手机,洗漱睡觉,最好能做个冥想或者瑜伽拉伸之类的,然后在22:30左右上床睡觉。
我也知道过了11点我会很难睡着,而且睡眠质量很差,但我昨晚上还是12点多才睡的,很多次了,这学期少说也有小十次了,我想做的其实是一次都不违反自己的身体规律。
虽然有时候感觉很难,但真的只要能坚持下去,基本上都能做到,难的是自己不去做,我也搞不懂,但是我也不想去搞懂,这就很难搞。
你说我想去改变嘛,我会想尽办法去寻找这件事的本质逻辑还有方法,但是我好像又不是特别的想要依照外物的帮助,就是仅凭自己这个阶段的这个意志力也好,这个行为模式也好来改善它,但如果我真的那么厉害,我就不会有这样的困扰。
反正我感觉又是一个死循环。
早上10:30才起的床,其实七八点这样就已经醒了,因为我已经听到了舍友的交流声,但我没起,接着睡,等到10:30听到吹头发的声音,这才起来的。
起来照镜子发现自己邋里邋遢的,主要是昨晚没洗澡,昨天上午去刮痧了。
等会中午的时候再洗澡吧,下午,下午又不知道什么安排了,过两天就收假了。
今天脚稍微没那么疼了,就膝盖后面那个地方比较痛,估计过两天也好了,其他的就没什么。
有点无聊,找了副美国的消磨一下时光,不过我总感觉看过这部电影,《群尸玩过界》,也不知道之前是电影看过还是看过,解说还是真的看过不知道,反正其实也看过了很多影片,只是有时候是解说有些是拉片,有些是片段,还有些想不起来了,看到才感觉眼熟。
哎,看不下去了,太无聊了。
对了,自从来自实习以后,剪指甲的频率越来越多了,从原来的半个月一剪到一个星期一剪,再到现在的三四天一剪。
然后还养成了一些习惯嘛,比如说随手辅助电梯,然后关注别人的用餐体验等。
刚说无聊,马上论文辅导老师就在群里发消息了,下个月15号之前必须把题目上交给系部。
然后她的语气也是特别的这种吓人:24小时内不回复消息自己退群,我指导不了你。不要用工作忙这些理由,要是你毕业论文没过的话,你就是高
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